squat: çömelmek
preacher: hatip (Konuşma kürsüsüne benzedigi için)
twist: çevirmek, kivirmak
assisted: destekle, yardimla
palms up: avuç içi yukari bakacak sekilde
palms down: avuç içi asagiya bakacak sekilde
palms facing you: avuç içi kendinize dogru bakacak sekilde
bent over: egri, bükülmüs...
